Cum să crești rapid potența pentru un bărbat

Fiecare om are un moment în care pune întrebarea: cum să crească potența și să evite surprizele neplăcute în pat.

Stres, probleme la locul de muncă, „capre” pe drumuri, nu este surprinzător faptul că întorcându-se acasă complet epuizat, un bărbat nu este capabil să se dovedească la cel mai înalt nivel din punct de vedere sexual. Cu toate acestea, nu vă grăbiți să anulați planurile pentru seară, mai jos vă vom oferi mai multe modalități care vă vor ajuta să vă ridicați din cenușă și să vă surprindeți plăcut iubitul.

Trebuie doar să cunoașteți câteva trucuri, după care prospețimea interioară și sentimentul de veselie vă vor readuce la joc

Uitați ce zi grea aveți astăzi și câte probleme aveți, acum trebuie să vă concentrați doar pentru a ajunge la timpul stabilit cu toate armele.

Nutriție pentru creșterea potenței

Este necesară o cină specială. Luați cincizeci de grame de migdale și aceeași cantitate de stafide, amestecați și mâncați. O puteți bea cu apă caldă și miere. Aceste ingrediente sunt o sursă minunată de glucoză, care vă va umple corpul cu energia necesară în cel mai scurt timp posibil. Fă-o regulă să mănânci treizeci de grame de migdale în fiecare zi, în cel mai scurt timp posibil vei observa cum puterea ta masculină s-a îmbunătățit.

Substanța conținută în migdale are un efect relaxant asupra vaselor de sânge ale corpului, are un efect eficient asupra îmbunătățirii circulației sângelui în corpul inferior și ajută la creșterea potenței la bărbați.

Somnul este cheia succesului

Este posibil să fiți conștient de faptul că multe dintre mințile mărețe ale umanității au stabilit ca regulă utilizarea metodei somnului pe termen scurt și au dormit timp de 10-15 minute pentru a oferi corpului puțin odihnă și a câștiga forță. Beneficiați de înțelepciunea oamenilor de știință și a oamenilor creativi care au trecut în istorie ca personalități remarcabile.

odihnă bună pentru creșterea potenței

Există două lucruri de luat în considerare:

  • Nu trebuie să dormiți mai mult de 20 de minute;
  • Ar trebui să setați un ceas cu alarmă, astfel încât toate eforturile să nu fie în zadar, dacă dormi toată seara și pierdeți o întâlnire cu o fată;

Întindeți-vă și acoperiți-vă ochii de orice lovitură ușoară, astfel încât să nu vă interfereze sau să vă irite ochii. Oferă-ți o atitudine mentală de care trebuie să adormi cât mai curând posibil, după care te vei trezi plin de forță și vigoare. Din nou, nu vă întoarceți la ceea ce s-a întâmplat în ziua respectivă și gândiți-vă mâine, concentrați-vă asupra faptului că trebuie să câștigați forță.

Culcați-vă confortabil cu toate părțile corpului complet libere. Relaxați-vă mușchii ochilor, feței, brațelor și picioarelor. Simțiți curenții de căldură care circulă prin corpul vostru ca valul mării. Fii atent la respirația ta. Nu ar trebui să încercați să reglați cumva rata respirației cu o respirație profundă și o expirație lentă. Doar dă-i corpului tău libertate deplină și vei simți cum după un timp vei începe să respiri calm și uniform.

Trezirea este un punct important, o modalitate excelentă de a ieși din somn este să te trezești cu câteva clipe înainte să se declanșeze alarma. Dar ridicarea la ceas deșteptător va fi acceptabilă, principalul lucru este să ne amintim că somnul ar trebui să fie pe termen scurt. Nu vă descurajați dacă nu ați putut dormi. Principalul lucru este că ai dat corpului o odihnă și te-ai relaxat după toate evenimentele nervoase din ziua ta de lucru.

Exerciții pentru creșterea potenței

Ridică-te și fă niște exerciții ușoare pentru a te trezi dintr-un somn scurt. Nu trebuie să vă încărcați serios mușchii, altfel veți irosi toată energia pe care ați încercat să o acumulați cu atâta atenție în timp ce așteptați continuarea sexuală a serii. Faceți mai multe seturi de flotări, genuflexiuni sau flotări. Alegeți exerciții pe care le puteți face cu plăcere și fără efort.

În contrast

Ultimul pas, după care vă veți simți mult mai vesel și gata să vă loviți partenerul, este un duș de contrast. Temperaturile contrastante ale apei te vor reîmprospăta și îți vor oferi un impuls de prospețime, ceea ce va provoca o eliberare puternică de testosteron, atât de necesar pentru a surprinde plăcut o femeie. Acum sunteți gata să continuați seara în compania unei fete și oboseala a dispărut. Stocați-vă cu bună dispoziție și mergeți mai departe pentru a cuceri frumoasa jumătate a umanității.