Aproape toți reprezentanții jumătății puternice a umanității reacționează foarte dureros la o scădere a puterii masculine, probleme în pat. Potența este un libido sănătos, capacitatea de a efectua relații sexuale, o erecție rapidă și conservarea sa pe termen lung. Iar reducerea sa pentru bărbați înseamnă adesea inferioritate. Pe această bază, acestea sunt la început foarte supărate și apoi încep să caute modalități de a rezolva problema. Și cea mai bună opțiune este să folosiți mijloace naturale de creștere a puterii masculine. Ne vom da seama în detaliu cu această problemă.
Eliminăm cauzele patologiei
Fiecare persoană sănătoasă și mai mult sau mai puțin experimentată înțelege că problemele de sănătate, inclusiv potența, nu apar brusc la un moment dat. O scădere a puterii masculine este un proces lung, doar un bărbat își poate simți consecințele în timpul actului actual. Dar ar trebui să te gândești de ce se întâmplă. Cu siguranță, obiceiurile proaste joacă un rol important în acest sens. Fum? Bea uneori? Ce trebuie să fii surprins atunci? Nicotina reduce apărarea organismului și subminează sănătatea dacă un bărbat fumează cel puțin mai multe țigări pe zi. Și ce putem spune despre influența altor componente dăunătoare ale fumului de tutun, dacă dependența unui om de fumat este de mulți ani! Nicotina distruge Vitamina C. Este primul dușman al potenței masculine. Și poate simți acest fumători avizi chiar și la o vârstă fragedă.
Narcologii experimentați spun că este mai bine să bei un pahar de vodcă decât să fumezi o țigară: va fi mai puțin rău. Desigur, acest lucru nu înseamnă că specialiștii dau alcool „lumină verde". Dar combinația ambelor obiceiuri proaste mai devreme sau mai târziu va fi afișată nu numai pe puterea masculină.
Nutriția infutabilă și aleatorie este un alt motiv pentru o scădere a potenței. În căutarea bunăstării materiale, domnii luați masa fast-food, produse semi-finisate de la un supermarket, uneori lipsesc în general mese. Deficiența de vitamine, proteine, minerale, inclusiv zinc necesară pentru sănătatea masculină, duce la o scădere a producției de testosteron - cel mai important hormon masculin. Drept urmare, un bărbat în pat dintr -un general se transformă într -un soldat novice incert.
Acest lucru poate face și această lucrare sedentară. La urma urmei, stagnarea în organele pelvine și activitatea motorie scăzută sunt cauzele frecvente ale problemelor cu potența.
Natura în serviciul de sănătate masculină
Deci, începeți cu eliminarea factorilor negativi. Un organism obosit, otrăvit și epuizat nu poate servi pe deplin un bărbat. Începeți cu corectarea nutriției dvs. În fiecare zi, meniul ar trebui să aibă ierburi proaspete (cilantro, pătrunjel, mărar, țelină, spanac), legume, fructe de pădure. Acestea sunt surse bogate de vitamina C. Aveți grijă de prezența în meniul produselor bogate în zinc. Categoria de astfel de astfel de pește de mare, semințe de in. Este necesar să consumați produse bogate în proteine. Acestea sunt alune, fistic, nuci, care trebuie consumate până la 100 de grame pe zi. Fructele de mare (creveți, midii, moluște) sunt bogate în proteine și zinc.
Restaurează perfect dezechilibrul hormonal și crește libidoul de ceapă. În ceea ce privește grăsimile, acestea ar trebui să fie prezente și în dietă. Este mai bine dacă este măslin, semință de linie, ulei de floarea -soarelui.
Nu uitați de astfel de activatori de potență naturală ca afrodisiali. Aceasta, de exemplu, este ciocolată neagră, usturoi, ghimbir. Acesta din urmă este un plus excelent la pește și carne. Poate fi folosit de un bărbat sub formă de ceai. Rădăcina de ghimbir este perfect tonifiată și poate servi drept o alternativă bună la cafea pentru reprezentanții jumătății puternice care abuzează de această băutură aromatică. Și dacă folosiți și ceai de ghimbir cu miere, atunci acest lucru va deveni un remediu bun în îmbunătățirea potenței.
Un alt ceai foarte util ar trebui să fie preparat pe baza ierbii masculine. Se numește ceai Ivan. Din cele mai vechi timpuri, bunicii noștri au folosit acest instrument la primele semne de deficiență masculină. O ceașcă sau două dintr -o astfel de băutură pe zi va fi de ajutor bun în vindecare.
Și, desigur, tinerii nu pot fi returnați fără activitate fizică. La urma urmei, aceasta este încărcarea corpului cu oxigen și o creștere a energiei și eliminarea excesului de greutate. Dar trebuie să alegeți un sport, astfel încât să fie pe placul vostru. Alergările de dimineață sunt potrivite pentru un singur bărbat, alții preferă orele de grup în sală.
Așadar, o abordare integrată în vindecare va ajuta din nou la obținerea credinței în sine, plinătatea vieții personale cu succesele sale intime.
